mboh

Apel

Apel merupakan sumber yang sangat baik dari antioksidan, yang memerangi radikal bebas, kolesterol [1] dan zat yang merusak yang dihasilkan dalam tubuh. Sebuah studi mengatakan bahwa wanita dewasa yang rutin makan apel memiliki risiko 13% sampai 22% lebih rendah terkena penyakit jantung. [2]

Ketika memakan buah apel, meningkatkan air liur di mulut yang mencegah pembentukan rongga digigi. Memakan apel juga membantu membersihkan gigi. [3]


    Referensi

  1. ^ Cucilah Apel Sebelum Dimakan, diakses 11 April 2014
  2. ^ 20 Superfoods for a long life , diakses 10 April 2013
  3. ^ Healthmeup.com, “Superfoods for Healthy and Strong Teeth”, diakses 16 April 2014
Plugin referensi dapat didownload disini