mboh

Kalsium

Kalsium dikenal sebagai mineral penting yang bermanfaat bagi pembentukan tulang dan gigi yang sehat dan kuat. Sumbernya berasal dari susu, serta produk turunannya seperti keju, yogurt, dan es krim. Ada pula sayur seperti brokoli dan kubis yang memiliki juga kandungan kalsium. [1]

Manfaat lain dari kalsium adalah: membantu pembakaran lemak, osteoporosis, nyeri haid, menurunkan resiko kanker usus besar, ovarium dan payudara, serta mampu membuat jantung sehat.


    Referensi

  1. ^ Manfaat Kalsium Selain untuk Tulang Kuat, diakses 6 Oktober 2013
Plugin referensi dapat didownload disini

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan.

Anda dapat memakai tag dan atribut HTML ini: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>