mboh

Sleep Apnea

Apnea tidur (bahasa Inggris: sleep apnea atau sleep apnoea) adalah gangguan tidur dengan kesulitan bernapas (apnea = “tanpa napas”) berulang kali ketika sedang tidur. Ada dua jenis sleep apnea: Central dan Obstructive. Terdapat juga jenis campuran. Orang yang menderita hal ini biasanya tidak sadar, walaupun setelah bangun. Sleep apnea dikenali sebagai masalah oleh orang lain yang mengamati, atau dapat dikenali dari akibatnya terhadap tubuh (sequelae). Diagnosa sleep apnea dilakukan dengan polysomnography. Apnea dapat juga diartikan sebagai berhentinya pernapasan untuk sementara. Dyspnea yang dibarengi dengan apnea dapat menyebabkan terjadinya awal sebuah kematian.

Berikut ini adalah 10 pernyataan yang dapat membantu Anda mendeteksi adanya gangguan OSA pada diri Anda :

1. Saya sering merasa sakit kepala waktu bangun tidur di pagi hari.

2. Saya sering terbangun karena merasa sulit bernapas.

3. Berat badan saya berlebih.

4. Saya sering merasa ngantuk dan berjuang keras untuk tetap bangun sepanjang hari.

5. Saya sering terbangun dengan mulut kering.

6. Saya mendengkur waktu tidur.

7. Saya banyak berkeringat waktu tidur.

8. Saya bangun tidur lebih awal dari waktu tidur saya yang ideal.

9. Saya berbaring tanpa bisa tidur lebih dari 30 menit sebelum tidur.

10. Saya sering merasa sedih dan tertekan karena tidak bisa tidur.

Pernyataan-pernyataan di atas diberi skor 1 jika sesuai dengan keadaan Anda, dan 0 jika tidak sesuai. Setelah dijumlahkan, jika skor Anda lebih dari 3 maka besar kemungkinan Anda menderita OSA. [1]


    Referensi

  1. ^ Cara Sederhana Deteksi Sleep Apnea, diakses 4 April 2013
Plugin referensi dapat didownload disini

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan.

Anda dapat memakai tag dan atribut HTML ini: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>